Få hjälp med att bli gravid

Fertilitet & Graviditet

Patientinformation Planerar du att bli gravid? Så du har beslutat att bli gravid! Vi som arbetar på Carl von Linnékliniken får vi ofta frågor från par som försöker bli gravida. De allra flesta är framgångsrika på egen hand utan vår hjälp. På internet finns en hel del information och råd som inte är vetenskapligt underbyggda.

10 råd för att förbättra chanserna att bli gravid

Vid Carl von Linnékliniken är en av hörnstenarna att råd och rådgivning ska vara baserad på forskning eller beprövad klinisk erfarenhet. Nedan har vi sammanställt lite information som kan vara till hjälp för er som försöker bli gravida. Sluta med preventivmedel - tid till graviditet De flesta preventivmedel, såsom kombinerade p-piller, minipiller, p-plåster, p-ringar, p-implantat, spiral mm påverkar inte fertiliteten när man slutat med dem.

Fertiliteten efter P-spruta Depo-Provera kan dock påverkas under de första ca sex månaderna efter den sista injektionen. Men det finns de som blir gravida bara tre månader efter den sista injektionen. Livsstilsfaktorer Tobak Att sluta röka ökar chansen att bli gravid och kan förkorta tiden det tar att bli gravid. Rökstopp minskar risken att behöva IVF, minskar risken för missfall och ökar chansen till en hälsosam graviditet.

Barn vars föräldrar inte röker är friskare jämfört med de som har rökande föräldrar. Rökning påverkar kvaliteten på både ägg och spermier. Kvinnor som röker har ökad risk för utomkvedshavandeskap och missfall.

Varför blir jag inte gravid trots ägglossning Denna text handlar om råd för att öka dina chanser att bli gravid och ge dig möjlighet att bestämma när du vill bli gravid.

Hjälp att bli gravid efter 40 Över 30 tips som hjälper dig att bli gravid.

Svårt att bli gravid med barn nr 2 Försöker du att bli gravid?

Dessutom påverkar rökning äggreserven så att den minskar snabbare vilket leder till en förkortat fertil period och kommer tidigare i klimakteriet jämfört med icke-rökare. Det finns för få studier på snus och tuggtobak för att kunna dra några entydiga slutsatser. Men alla sorters tobak innehåller giftiga ämnen så det kan vara klokt att sluta. Läs mer på sluta röka linjen och tobaksfakta.

Vikt Både under- och övervikt kan påverka graviditetschansen. Såväl låg vikt som övervikt ger ökad risk för oregelbundna menstruationscykler och för utebliven ägglossning. Män med övervikt har oftare sämre spermaprov.

Planerar du att bli gravid?

Viktproblem, i synnerhet fetma, innebär ökad risk för missfall, fosterskador, allvarliga graviditetskomplikationer, svåra förlossningar och försämrad barnhälsa. Det kan vara svårt att gå ned i vikt. Folsyra Enligt Livsmedelsverket bör varje kvinna som försöker bli gravid öka sitt intag av folsyra. Läs mer på Livsmedelsverkets hemsida om vilka livsmedel som är naturligt rika på folsyra. Dessutom innehåller webbsidan rekommendationer om hälsosamma matvanor och vilken mat du bör äta när du blir gravid.

Motion är dock bra och kan hjälpa dig att gå ner i vikt om du är överviktig.

Ofrivillig barnlöshet: Har du svårt att bli gravid?

Stress Det kan för det allmänna välbefinnandet vara bra att minska på stressen i livet. Riktigt så enkelt är det inte och påståendet stämmer heller inte. Stress i västerländsk vardaglig mening gör dig inte infertil. Uttalad stress kan dock ibland leda till oregelbundna menstruationer och utglesad ägglossning vilket kan fördröja en graviditet. Studier som har gjorts på kvinnor som genomgår IVF-behandling har inte kunnat visa något samband mellan graviditetschans och stress.

Menstruationscykel och ägglossning Notera hur regelbunden din mens är. Det är vanligt och normalt att intervallen mellan menstruationerna kan variera med några dagar. Ägglossning, frisläppandet av ett moget ägg till äggledarna, sker oftast cirka 14 dagar innan nästa mens börjar. Många använder ägglossningstest som kan köpas på apotek, som hjälp till att tajma samlag till när kvinnan har ägglossning.