Få ner svullnad knä

Tilltagande stelhet och ko- eller hjulbenthet Vilovärk Instabilitet Varför varierar svullnaden i knät över tid? Svullnaden i knät varierar över tid beroende på hur inflammerat knät är. Tung belastning på knät såsom långa promenader eller löpning ökar inflammationen och därmed också svullnaden. Fysioterapi och antiinflammatoriska läkemedel är exempel som minskar inflammationen.

Ont i knät

Diagnostik av knäsvullnad och artros Vad görs vid ett första besök hos läkare angående knäsvullnad? Vid ett första läkarbesök på grund av knäbesvär med svullnad görs en bedömning av vilken den mest sannolika orsaken är till besvären. Den vanligaste orsaken till ett svullet knä, särskilt efter 40 års ålder, är artros. Diagnosen artros ställs genom vanlig röntgen av knät. I undantagsfall kan det behövas en magnetkameraundersökning MR av knät.

Artros påverkar inte blodproverna alls varför det inte finns någon anledning till provtagning. Prover tas bara om det finns anledning att misstänka någon annan orsak till knäsvullnaden än artros.

Fem övningar för dig med knäartros

Behandling av artros och knäsvullnad Fysioterapi Grunden i behandlingen för att lindra symtomen av artros såsom knäsvullnad är rätt typ av träning. Det minskar inflammationen och därmed också svullnaden. Repetitiva rörelser med låg belastning är det som brukar fungera bäst, som motionscykling eller vattengymnastik. Här är vi alla olika - ta gärna stöd av en fysioterapeut för att hitta de övningar som passar ditt knä.

Läkemedelsbehandling I perioder med ökade besvär och svullnad kan tillägg av vanliga receptfria antiinflammatoriska läkemedel vara av värde. Exempel på detta är ibuprofen, naproxen, diklofenak med flera. Om detta är otillräckligt används ibland kortisoninjektioner in i knäleden. Det kan ges av din husläkare eller en ortoped. Kortisonet sprutas in i ledvätskan och verkar starkt antiinflammatoriskt i upp till 3 månader.

Försvinner vätska i knät En fasciabehandling för ett svullet knä går ut på att balansera kroppen för att göra belastningen på knäna mer jämna och på så sätt minska risken för överansträngning.

Vätska i knät egenvård Läs om vad som kan orsaka svullnad i knät, hur du kan lindra smärtan och vad du kan göra för att återhämta knäts funktion.

Linda svullet knä Lär dig vad som kan orsaka ett svullet knä, hur du skiljer mellan akuta och kroniska skador, och hur du kan behandla din knäskada.

Svullet knä vätska Svullet knä i samband med artros: Specialistläkaren i ortopedi förklarar varför knät blir svullet vid artros och hur man bäst hanterar det.

Tappning av ledvätska Att tappa knäleden på ledvätska med hjälp av en spruta och grov kanyl ger endast kortvarig symptomlindring och används därför sällan. Eftersom orsaken artros finns kvar återkommer knäsvullnaden snart igen. Operation Med åren blir ofta fysioterapi och läkemedelsbehandling otillräckliga för att hantera symtomen. Då är en operation nästa steg.

Vid knäledsartros innebär det att man gör en ledplastik där de skadade ledytorna ersätts med en ledprotes.

Slemsäcksinflammation i knät

Egenvård och livsstilsförändringar Vad kan jag göra själv när knät blivit svullet och ömt? När svullnaden och smärtan plötsligt ökar beror det oftast på att knät har belastats mer än det orkar med. Om knät blir försämrat kan det vara bra att vila knät och inte belasta det mer än nödvändigt. Egenvård när du har vätska i knät Undvik längre promenader och tider i stående Använd av gångstavar, käpp eller kryckor för att avlasta knät Träna lågintensivt med knät som beskrivet ovan Ta antiinflammatoriska läkemedel Hur kan jag minska belastningen på knät i det längre perspektivet?

Vid varje stegisättning belastas knät med krafter motsvarande 3 gånger kroppstyngden. Därför kan viktnedgång vid övervikt vara av stort värde för att minska belastningen på knäleden. Grovt kan sägas att en nedgång på 10 kg minskar belastningen på knät med 30 kg. Läs mer om hur du kan förebygga artros. Om du har ett yrke med mycket knästående eller tunga lyft är det viktigt att använda eventuella hjälpmedel och arbeta så ergonomiskt som möjligt.

När ska man söka läkarvård för knäsvullnad? Första gången knät svullnar och du ännu inte har en diagnos. Om knäsvullnaden plötsligt blir markant sämre och är kombinerad med feber, sjukdomskänsla och rodnad kring knät.